안녕하세요~
사업장 가치를 높이고 우리 일상의 건강을 위한 생활방역을 20여 년 동안 변함없이 지속해온 서울환경입니다.
오늘의 서울환경이 있음에는 고객 여러분의 성원과 배려가 있었기에 가능한 것이고 이에 늘 감사한 마음을 가지고 있습니다.
코로나로 대부분의 사업장이 어려움에 처해 있겠지만오늘도 힘내시고 아름다운 하루 되시길 바랍니다.
오늘 서울환경에서 전하는 포스팅은 오늘날 우리가 정의하는 건강이란 무엇인가인데요.
단순히 아프지 않은 것을 건강이 좋다고 말하지는 않습니다.
오늘날 '건강'이란 정의는?
완전한 정서적 및 신체적 안녕사태를 나타낸다고 WHO에서 정의하고 있습니다.
이런의미에서 건강관리란?
정신적, 육체적으로 최적의 상태를 유지시키도록 도와주는 모든 생각과 육체적 운동을 의미한다고 정의하고 있습니다.
우리나라 사람들의 의료비용 지출에 대한 통계청 자료에 따르면 2016년 125조 2천억원이
경상의료비로 지출되었다고 합니다.
복잡하고 힘들고 급박하고 스트레스가 많은 오늘날을 살아가는 현대인에게
나타나는 증상 중 하나는 신체적으로는 건강하지만
정신적으로 건강하지 못한 경우가 많고 이에 의한 정신질환도 점차적으로 많아지고 있는 추세입니다.
신체건강이란
건강한 신체는 질병이 없는 신체의 기능과 동시에 규칙적인 운동,
균형잡힌 영양섭취, 충분한 휴식으로 신체적 기능이 최고로 작동되는 것을 의미한다고 해요
정신건강이란
정서적, 사회적 심리의 안녕의 의미인데 사람마다 신체적 건강이 다르듯
정신적 건강도 마찬가지로 사람마다 차이가 있다고 합니다.
정신건강이 문제가 되는 것은, 신체적 문제는 주로 자신에게 피해를 주게 되지만
정신적 건강에 문제가 발생하면 주로 타인과 사회에 큰 피해를 줄 수 있기 때문이라고 합니다.
정신건강의 문제에서 특히 우울증, 사회적 및 개인의 환경에 의한 불안증
같은 질병은 사회적 질병으로 큰 비용이 지불되는 질환의 대표적이라고 할 수 있습니다.
역경에 적응하고
긍정적 생각을 하고
즐거운 마음으로 임하고
이런 것들이 정신적 요소인데 현대인에게 이런 삶이란 쉽지 않은 환경이죠.
웰빙상태라는 말이 있습니다.
건강을 유지하기 위해 건강한 생활 습관을 유지하는 것을 의미합니다.
최고의 건강은 사람마다 다르겠죠.
자신의 건강 유지를 위한 방법 또한 다를 수 있습니다.
또 질병을 완전히 피하는 방법은 없을거고요.
다만 나의 건강을 악화시키고 나의 정신을 약화시키는 주위 요인으로부터
벗어나 자신의 신체적, 정신적 건강 유지를 위하여
노력해야 한다는 것입니다.
이런 웰빙상태를 유지하기 위하여 WHO에서 권장하는 방법으로는
자연스럽고 부드러운 균형잡힌 식단
규칙적인 운동
스트레스 관리 학습
긍정적인 관망과 현재에 대한 감사
자신의 가치를 체계화하고 정의 실현하기
같은 것을 권장하고 있습니다.
요즘 참 어렵잖아요.
당장 오늘이 걱정인 사람들도 정말 많습니다.
힘든시기지만 나를 잘 다스릴 수 있는 현명함이 필요한 시기인듯 합니다!!
이상 서울환경과 함께 한, '오늘날 건강이란 정의'에 대해 생각해 봤습니다.
